Caminhada da Lua Cheia: pé na estrada, lazer e bem-estar

Não é à toa que a cidade de São João da Boa Vista é conhecida como a cidade dos crepúsculos maravilhosos. Além de paisagens de tirar o fôlego, o pôr-do-sol é estonteante. Neste cenário, nasceu a Caminhada da Lua Cheia, organizada pelos departamentos municipais de esportes e de turismo, com intuito de incentivar a prática de atividades físicas e proporcionar momentos de lazer a população sanjoanense e visitantes.

O evento é realizado uma vez ao mês, sempre no sábado. Cada caminhada possui um roteiro diferente, mas os caminhos são sempre entre sítios, bares e restaurantes rurais e fazendas, na Serra da Paulista, no caminho da Pedra Balão e no caminho da Pedra Rachada.

Antes de colocar o pé na estrada, os caminhantes fazem exercícios de alongamento sob a orientação de um educador físico. “O alongamento antes da caminhada é importante para evitar lesões musculares”, explica o estudante de educação física, Ruan Martins.

Durante o percurso, os participantes contam com apoio do departamento de turismo, que disponibiliza água e ônibus, caso alguém não consiga realizar todo o trajeto. Além da infraestrutura oferecida pela prefeitura, é importante que cada um se organize para o passeio: “os participantes devem ter lanternas, porque alguns trechos são realizados em vias sem iluminação, só com a luz da lua, o que às vezes não é o suficiente”, explica Meire Mariotto, funcionária do departamento de turismo.

Novos caminhos, novas amizades

Além de conhecer novos lugares e praticar atividade física, a Caminhada da Lua Cheia é uma oportunidade para novas amizades. “Eu gosto muito de caminhar, é um momento em que eu consigo relaxar; fui muito bem recepcionada pelo pessoal na primeira que participei”, conta a estudante Maria Giovanna Pereira. Já o aposentado José Gonçalves, que não perde uma caminhada, destaca a importância da prática para a terceira idade: “Eu fico feliz por ter caminhada todo mês, praticar atividade física faz bem para todos, principalmente para nós da terceira idade; a caminhada da lua cheia é um incentivo para não ser tão sedentário na terceira idade”, diz.

Quem quer apreciar a lua, botar o pé na estrada e se divertir em boa companhia pode se organizar pra participar do próximo evento. Não é necessário realizar inscrição, basta que o interessado fique atento às postagens do evento na página do departamento municipal de turismo de São João da Boa Vista, no instagram: dmturismosaojoao, e no facebook Departamento Municipal de Turismo São João da Boa Vista, e compareça ao local marcado para saída.

Bora, caminhar?

Caminhantes seguindo o trajeto na Serra da Paulista (imagem da internet)

Participantes da caminhada se aquecendo para dar início ao trajeto